Perché meditare. 7 semplici pratiche per ritrovare la calma mentale (eBook)

Perché meditare. 7 semplici pratiche per ritrovare la calma mentale (eBook)

Goleman DanielTsoknyi Drubwang (Rinpoche)
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€ 11,99
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Formato

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EPUB
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Lingua: Italiano
Traduttore: Didero Daniele
Editore: Rizzoli
Codice EAN: 9788831820523
Anno pubblicazione: 2025
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Disponibile anche nella versione a stampa a € 19,00
Dati:
240 p.,libro rilegato

Note legali

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Descrizione

A tutti capita di provare emozioni negative, ma in un mondo frenetico e ossessionato dalla performance come il nostro è facile che queste emozioni ci facciano sentire sopraffatti, in ansia e sempre a corto di tempo. La pratica della meditazione è un antidoto antico e scientificamente provato per arginare queste sensazioni e lo stress che ne deriva. Daniel Goleman, autore del bestseller mondiale Intelligenza emotiva, e Tsoknyi Rinpoche, maestro di meditazione di grande saggezza, hanno unito competenza scientifica e spiritualità orientale in una guida che sarà una risorsa insostituibile per i lettori e per i praticanti. Perché meditiare ti aiuterà non solo a liberarti dagli schemi di pensiero e di comportamento negativi, ma anche ad abbracciare il tuo vero essere e a comprendere la meditazione in modo inedito, con consigli ed esercizi semplici da seguire e attuare. Rivoluziona la tua salute, le tue relazioni e la tua anima con questo libro, perfetto sia per i meditatori più esperti sia per chi si avvicina a questa pratica per la prima volta.