La cura dei 10 minuti. Trasforma la tua vita un mattino alla volta (eBook)

La cura dei 10 minuti. Trasforma la tua vita un mattino alla volta (eBook)

Owen O'Kane
Owen O'Kane
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EPUB
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Lingua: it
Traduttore: Zanzottera Alice
Editore: Giunti Editore
Codice EAN: 9788809939189
Anno pubblicazione: 2023
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Dati:
160 p., brossura

Note legali

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Descrizione

Bastano 10 minuti al giorno per allenare la mente a ridurre lo stress, gestire le ansie e disfarsi di tutti gli schemi di pensiero inutili e negativi che ci allontanano da una vita serena e felice. La cura dei 10 minuti è una guida semplice ed efficace che ci aiuterà ad affrontare giorno per giorno le sfide che la vita ci mette di fronte e che, con un esercizio quotidiano davvero minimo, ci consentirà di trovare un modo per fermarci e rilassarci velocemente, rallentare il ritmo dei pensieri, recuperare il senso della prospettiva, ritrovare calma ed equilibrio interiore.