Autoayuda para la depresión (eBook)

Autoayuda para la depresión (eBook)

David Mann
David Mann
Prezzo:
€ 9,99
Compra EPUB
Prezzo:
€ 9,99
Compra EPUB

Formato

:
EPUB
Cloud: Scopri di più
Lingua: Spagnolo
Editore: via tolino media
Codice EAN: 9783757905118
Anno pubblicazione: 2023
Scopri QUI come leggere i tuoi eBook

Note legali

NOTE LEGALI

a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso
b) Informazioni sul prezzo
Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione
Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina.
I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese.
Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine.
In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
c) Disponibilità
I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita.

Disponibilità immediata
L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" )
L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Prenotazione libri scolastici
Il servizio ti permette di prenotare libri scolastici nuovi che risultano non disponibili al momento dell'acquisto.

Attualmente non disponibile
L'articolo sarà disponibile ma non sappiamo ancora quando. Inserisci la tua mail dalla scheda prodotto attivando il servizio Libraccio “avvisami” e sarai contattato quando sarà ordinabile.

Difficile reperibilità
Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato.
Chiudi

Descrizione

Esta guía para personas que sufren depresión está dividida en 12 capítulos, cuyo contenido puede clasificarse del siguiente modo: - Los capítulos 1 a 7 proporcionan información importante sobre la depresión, - El capítulo 8 aborda las posibilidades de autoayuda, en particular el autocuidado y la autoeficacia, - El capítulo 9 se centra en el tratamiento con medicación, - El capítulo 10 trata de la recaída en la depresión, - El capítulo 11 trata de la necesidad y la planificación de la psicoterapia. - El capítulo 12 trata de los familiares de las personas cercanas. Como puede verse en la lista, la guía cubre todos los aspectos importantes para quienes padecen una enfermedad depresiva. Todos los capítulos individuales siguen la misma estructura clara: - Una cotización - Una elaboración detallada del tema principal del capítulo - Un resumen de los puntos más importantes - Una descripción de los efectos o pasos que la persona debe tomar o seguir a partir de lo que ha leído. La intención del libro es animar a los lectores a tratarse a sí mismos de forma más consciente. Todos los capítulos están escritos en un lenguaje sencillo y comprensible, y su lectura resulta muy agradable. Para los lectores que dispongan de menos tiempo o que sean más bien "lectores perezosos", la subdivisión muy estructurada de los distintos capítulos permite leer sólo su resumen y los pasos a seguir a partir de él. El capítulo principal "Lo que puede hacer: autocuidado y autoeficacia" aborda los siguientes aspectos relevantes: - Higiene de la vida con respecto a la alimentación y el sueño - Gratitud - Acción orientada a los valores y significativa - Hacer frente a los sentimientos - Autoironía y autocompasión - Importancia del deporte y el ejercicio - El papel de las relaciones - Aprender a desconectar y a renunciar a los excesos - Formas de aligerar el ánimo Como ya se ha dicho, todos los temas mencionados representan elementos fundamentales en el tratamiento de la depresión y también pueden leerse individualmente, en función de las necesidades e intereses de cada uno. Sin embargo, debido a su manejable tamaño, recomendamos la lectura de todo el libro, que ofrece una visión general exhaustiva pero concisa de temas relevantes y útiles para el tratamiento de la enfermedad depresiva.