Le Voyage vers la Paix Intérieure - Le Guide Pratique : Comment Apprendre le Calme avec une Auto-Régulation Efficace, Réduire le Stress et Établir une Pensée Positive - Incluant le Journal d'Auto-Régulation (eBook)

Le Voyage vers la Paix Intérieure - Le Guide Pratique : Comment Apprendre le Calme avec une Auto-Régulation Efficace, Réduire le Stress et Établir une Pensée Positive - Incluant le Journal d'Auto-Régulation (eBook)

Alexander Pipetz
Alexander Pipetz
Prezzo:
€ 0,99
Compra EPUB
Prezzo:
€ 0,99
Compra EPUB

Formato

:
EPUB
Cloud: Scopri di più
Lingua: Francese
Editore: Edition Lunerion
Codice EAN: 9783757630430
Anno pubblicazione: 2025
Scopri QUI come leggere i tuoi eBook
Abbonati a Kobo Plus per avere accesso illimitato a migliaia di eBook

Note legali

NOTE LEGALI

a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso
b) Informazioni sul prezzo
Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione
Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina.
I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese.
Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine.
In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
c) Disponibilità
I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita.

Disponibilità immediata
L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" )
L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Prenotazione libri scolastici
Il servizio ti permette di prenotare libri scolastici nuovi che risultano non disponibili al momento dell'acquisto.

Attualmente non disponibile
L'articolo sarà disponibile ma non sappiamo ancora quando. Inserisci la tua mail dalla scheda prodotto attivando il servizio Libraccio “avvisami” e sarai contattato quando sarà ordinabile.

Difficile reperibilità
Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato.
Chiudi

Descrizione

Auto-régulation : Comment acquérir la capacité inestimable d'assurer durablement et fiablement votre propre équilibre intérieur Ressentez-vous souvent des accès de colère que vous regrettez ensuite ? Ou avez-vous du mal à laisser place à vos émotions et préférez-vous éviter les conflits ? Avez-vous tendance à adopter des comportements compulsifs ou à vous distraire des vérités inconfortables ? Peu importe ce qui vous concerne : votre auto-régulation n'est peut-être pas au meilleur de sa forme – mais heureusement, cela ne doit pas rester ainsi ! Car cette précieuse capacité peut être apprise à tout âge et dans n'importe quelle situation. Derrière le terme quelque peu complexe d'auto-régulation se cache un mécanisme profondément simple : la capacité de gérer ses propres impulsions et émotions de manière saine. Aussi simple que cela soit, il est souvent difficile pour beaucoup de personnes, et pourtant cette capacité est essentielle pour mener une vie équilibrée et épanouissante. Si vous avez le sentiment qu'il vous manque cela, ce livre apporte de l'espoir : avec des stratégies développées professionnellement et éprouvées en pratique qui vous apprennent à maintenir votre équilibre intérieur à tout moment, même à l'âge adulte. Commencez par tout savoir sur ce qu'est l'auto-régulation, comment l'acquérir et les problèmes qui peuvent survenir. Découvrez comment identifier les points de conflit et apprenez des techniques efficaces et faciles à mettre en œuvre pour renforcer vos capacités de régulation en un rien de temps. Des exercices de réflexion approfondis et des auto-évaluations vous fourniront une image claire de vous-même et vous indiqueront quelles approches vous permettront de provoquer des changements ciblés dans votre vécu et votre traitement. Cours de base sur l'auto-régulation : Qu'est-ce que cela implique réellement, comment cela peut-il être amélioré et comment reconnaître les déficits ? Et vous ? Découvrez grâce à des contrôles et des stratégies d'auto-observation comment se porte réellement votre propre auto-régulation et où les pièges et conflits peuvent surgir. Relations & Environnement : Découvrez comment reconnaître et utiliser le rôle positif ou négatif des partenaires et de l'environnement social dans votre auto-régulation. Travail sur soi : Méditation, exercices de respiration, visualisation ou scan corporel – essayez de nombreux exercices concrets qui amélioreront immédiatement votre concentration et votre régulation. Gestion efficace de soi : Les stratégies de soins personnels, de gestion des crises ou de croyances positives vous aident à atteindre vos objectifs encore plus facilement. Avec ce guide, vous ouvrez un tout nouveau chapitre de votre vie et atteignez enfin un quotidien d'équilibre, de calme et d'harmonie. De plus, le journal de régulation de soi de 30 jours en bonus vous aidera à démarrer votre transformation personnelle et à obtenir des succès rapides. Alors, qu'attendez-vous ? Cliquez sur « Acheter maintenant avec 1-clic » et préparez-vous à ressentir cette sensation incroyable d'avoir enfin un contrôle total sur votre vie et vous-même !