Ruhe entsteht nicht durch Kontrolle, sondern durch innere Sicherheit (eBook)

Ruhe entsteht nicht durch Kontrolle, sondern durch innere Sicherheit (eBook)

Verena Busch
Verena Busch
Prezzo:
€ 7,99
Compra EPUB
Prezzo:
€ 7,99
Compra EPUB

Formato

:
EPUB
Cloud: Scopri di più
Lingua: Tedesco
Editore: epubli
Codice EAN: 9783565237395
Anno pubblicazione: 2026
Scopri QUI come leggere i tuoi eBook

Note legali

NOTE LEGALI

a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso
b) Informazioni sul prezzo
Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione
Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina.
I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese.
Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine.
In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
c) Disponibilità
I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita.

Disponibilità immediata
L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" )
L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Prenotazione libri scolastici
Il servizio ti permette di prenotare libri scolastici nuovi che risultano non disponibili al momento dell'acquisto.

Attualmente non disponibile
L'articolo sarà disponibile ma non sappiamo ancora quando. Inserisci la tua mail dalla scheda prodotto attivando il servizio Libraccio “avvisami” e sarai contattato quando sarà ordinabile.

Difficile reperibilità
Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato.
Chiudi

Descrizione

Wir versuchen, Angst zu kontrollieren: durch Ablenkung, positive Affirmationen, rationale Argumente oder Atemübungen. Manchmal hilft es kurzfristig – doch die Anspannung kehrt zurück, oft stärker als zuvor. Wir fragen uns, warum unser Geist sich nicht beruhigt, obwohl wir doch alles "richtig" machen. Dieses Buch lädt dich ein, Ruhe nicht als mentale Leistung zu verstehen, sondern als Zustand deines Nervensystems. Es erforscht, warum Angst im Körper entsteht – nicht im Kopf – und warum nachhaltige Beruhigung nur geschieht, wenn dein inneres System Sicherheit spürt, nicht nur denkt. Du wirst verstehen, wie chronische Anspannung, unverarbeitete Erfahrungen und äußere Überstimulation dein Nervensystem in ständiger Alarmbereitschaft halten. Statt schneller Lösungen oder Entspannungstechniken bietet dieses Buch psychologische Klarheit: Welche Rolle spielen Atmung, Bewegung, Berührung und soziale Verbindung für dein Nervensystem? Warum funktioniert "einfach entspannen" nicht? Und wie kannst du lernen, deinem Körper zu signalisieren, dass es sicher ist – ohne ihn zu zwingen oder zu manipulieren? Es geht nicht darum, Angst loszuwerden, sondern die Bedingungen zu verstehen, unter denen dein System natürlich zur Ruhe kommt. Nicht durch Kampf, sondern durch verkörperte Präsenz und echte innere Sicherheit.