Plan de sauvetage émotionnel (eBook)

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Aimelet-Perissol CatherineDzogchen Ponlop Rimpoché
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€ 12,99
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Lingua: Fra
Traduttore: GOURDON Véronique
Editore: Belfond
Collana: L'Esprit d'Ouverture
Codice EAN: 9782714479136
Anno pubblicazione: 2018
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Note legali

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Descrizione

Vous avez l'impression que vos journées s'apparentent à des montagnes russes émotionnelles ? Vous en avez assez de vous gâcher la vie avec des accès de colère, de peur et de jalousie que vous ne comprenez pas toujours ? Et si vous repreniez le contrôle de vos émotions ? Fort de sa longue pratique de la méditation et de nombreuses années d'enseignement, le grand maître bouddhiste Dzogchen Ponlop a élaboré un véritable " plan de sauvetage émotionnel ". Pas à pas, et grâce à des exercices faciles à intégrer dans notre quotidien, apprenons à reconnaître les sentiments qui nous traversent afin de mieux les mettre à distance et, enfin, nous libérer de leur emprise. Une méthode efficace et imparable pour transformer nos émotions, les bonnes comme les mauvaises, en énergie créatrice et positive.