Mon Cahier 100 RItuels Rééquilibrage alimentaire - Avec plus de 50 recettes équilibrées et gourmandes (eBook)

Mon Cahier 100 RItuels Rééquilibrage alimentaire - Avec plus de 50 recettes équilibrées et gourmandes (eBook)

Marie-Laure André
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Lingua: Francese
Editore: Solar
Collana: Mon Cahier
Codice EAN: 9782263195259
Anno pubblicazione: 2026
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Descrizione

A chaque jour son assiette saine et gourmande. Pour mincir, sans se priver ! Saviez-vous que le meilleur secret de la minceur réside dans les petits rituels alimentaires quotidiens ? En 100 bons réflexes et recettes, mettez fin au grignotage, aux repas destructurés ou bâclés pour retrouver l'équilibre alimentaire sans frustruation ni prise de tête ! 100 RITUELS POUR Maîtriser les règles de l'équilibre alimentaire Organiser la préparation des repas Cuisiner des assiettes rassasiantes, concocter des repas express, se faire plaisir Stopper le grignotage et les compulsions, gérer le sucre Mincir sans effort.