Tapping Into You (eBook)

Tapping Into You (eBook)

Sarah Tobin
Sarah Tobin
Prezzo:
€ 11,99
Disponibile dal 14/08/2025
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Disponibile dal 14/08/2025

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Nessuna
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Lingua: en
Editore: Godsfield Press
Codice EAN: 9781841816203
Anno pubblicazione: 2025
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Note legali

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Descrizione

Release trauma and step into your true self with this illustrated step-by-step guide to tapping Tapping, or EFT (Emotional Freedom Techniques), is a simple yet effective way to heal your past traumas so you can live a more fulfilling life. It involves tapping on key points on your body with your fingertips while focusing on a particular memory, feeling or stressor. Research shows this practice can help you rewire your stress response, relieving symptoms of PTSD, anxiety, lack of self-esteem, depression and many more issues. In this book, trained EFT practitioner Sarah Tobin guides you on a transformative journey using this holistic healing method. It is not just a manual for tapping but a means for self-reflection, introspection and emotional revelation. Through tapping sequences, exercises, affirmations and journal prompts, this book goes beyond words, providing a tangible toolkit for healing. Beautifully illustrated with step-by-step diagrams and illustrations, Tapping Into You will act as a gentle, empowering hand to guide you towards a life of joy, purpose and unapologetic authenticity. Contents include: - An introduction to the concept of EFT tapping - Sarah's story of finding EFT following the tragic loss of her first daughter Alice in 2014 - 14 tapping scripts, each centred on a different topic related to trauma-processing, including anxiety, grounding, overwhelm, burnout, grief and PTSD.