The Power of the Downstate (eBook)

The Power of the Downstate (eBook)

Sara C. Mednick PhD
Sara C. Mednick PhD
Prezzo:
€ 9,56
Compra EPUB
Prezzo:
€ 9,56
Compra EPUB

Formato

:
EPUB
Cloud: Scopri di più
Lingua: en
Editore: Hay House UK
Codice EAN: 9781788176262
Anno pubblicazione: 2022
Scopri QUI come leggere i tuoi eBook

Note legali

NOTE LEGALI

a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso
b) Informazioni sul prezzo
Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione
Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina.
I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese.
Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine.
In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
c) Disponibilità
I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita.

Disponibilità immediata
L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" )
L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Prenotazione libri scolastici
Il servizio ti permette di prenotare libri scolastici nuovi che risultano non disponibili al momento dell'acquisto.

Attualmente non disponibile
L'articolo sarà disponibile ma non sappiamo ancora quando. Inserisci la tua mail dalla scheda prodotto attivando il servizio Libraccio “avvisami” e sarai contattato quando sarà ordinabile.

Difficile reperibilità
Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato.
Chiudi

Descrizione

This is the secret to living a longer, wiser and happier life; the key to a smarter, more productive, healthier you. Welcome to the power of the Downstate. In The Power of the Downstate, Sara C. Mednick PhD will show you how to achieve robust health, sustained productivity and brilliant thinking by maintaining balance and finding harmony with your natural rhythms. The Downstate is the time and space in which restoration and recuperation from the day-to-day stress of living take place. It's when our body can restore our most vital functions at a cellular level, including giving our heart, brain and metabolism a rest. In essence, it's our opportunity to plug ourselves into a metaphorical outlet and power back up. In this revolutionary book, you'll discover how to: · access the Downstate via four key approaches: parasympathetic nourishment, sleep, exercise and nutrition · engage in simple, quick activities that make you feel rested and full of energy, such as mindfulness and breathing exercises · restore your inner balance with the four-week Downstate Recovery Plan, rich with bite-sized, science-backed tools and techniques More of us than ever are overwhelmed by hectic lifestyles and worried we don't have the time or energy to deal with pressures of work, finances, family and health, but this book will show you how to help your life feel full, productive and exciting again - without making compromises. Find out how to be more alert, productive and cognitively sharp during the day, enjoy consolidated, restorative sleep at night, and achieve a long life filled with mental and physical vitality.