The Midlife Kitchen (eBook)

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Rice SamSpencer Mimi
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€ 3,99
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EPUB
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Lingua: en
Editore: Mitchell Beazley
Codice EAN: 9781784723521
Anno pubblicazione: 2017
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Descrizione

Delicious recipes for perimenopause and the menopause. **'No fads. No gimmicks. Just delicious, health-boosting food' - Daily Mail As featured in The Times and the Daily Mail.** This new edition has been updated by the authors and an expert nutritionist in line with the very latest research and advice. Are you at a point in your life where health is becoming more of a priority? The perimenopause and menopause years are a great time to take stock of what you eat - in fact, midlife is a glorious opportunity to wrest back control of your eating in the interests of health, happiness and a long life. This is what The Midlife Kitchen is all about: eating gorgeous ingredients in the most delicious combinations to give yourself the best possible odds for a healthy future. Mimi Spencer and Sam Rice have created more than 150 recipes to restore, rejuvenate and revive - with them you can future-proof your life through your forties, fifties and well beyond. Busy lives require simple, sustaining recipes that incorporate health-giving ingredients without too much fuss, so each recipe features Mimi and Sam's unique colour-coded star anise system, highlighting the specific health benefits of the dish.