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	Die Enkelkinder aufwachsen sehen: Entdecken Sie die Geheimnisse der 100-Jährigen. Anti-Aging Experte zeigt, wie Sie deutlich länger leben und im Alter fit bleiben (eBook)

	Die Enkelkinder aufwachsen sehen: Entdecken Sie die Geheimnisse der 100-Jährigen. Anti-Aging Experte zeigt, wie Sie deutlich länger leben und im Alter fit bleiben (eBook)
	Dr. Christian Glockner
	Dr. Christian Glockner

	Prezzo: € 9,99 Compra EPUB		Prezzo: € 9,99 Compra EPUB

	Formato :	EPUB

	Cloud:	Sì Scopri di più

	Compatibilità:	Tutti i dispositivi

	Lingua:	TED


	Editore:	Dr. Christian Glockner

Codice EAN:	9781393510055
Anno pubblicazione:	2020
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Descrizione Bestimmen Sie ab jetzt selbst wie alt Sie werden: Lichter werdendes Haar, Altersflecken, Falten und eine abnehmende körperliche und geistige Leistungsfähigkeit sind zwar unvermeidbar, doch schuld daran sind nicht nur die Gene. Wie schnell der Mensch altert, hängt entscheidend von seiner Lebensführung und vom Umgang mit sich selbst und der Umwelt ab: Der Alterungsprozess betrifft nicht nur ein Körperteil, sondern den ganzen Organismus. Laut Erkenntnissen des Max-Planck-Institutes erlauben äußerliche Veränderungen Rückschlüsse auf den körperlichen Zustand. An der Universität von Süddänemark wurden die Alters-Biomarker von Zwillingen untersucht. Mit klarem Ergebnis: Der älter aussehende Zwilling hatte eine deutlich geringere Lebenserwartung. Fettige und einseitige Ernährung, Alkohol, Tabakkonsum und zu lange Sonnenbäder erzeugen im Körper Stress und langfristig molekulare Schäden in der DNA. Während der Körper von jungen Menschen die Schäden noch reparieren kann, ist es älteren Menschen nicht mehr möglich, diesen zellulären Stress zu kompensieren - Organe versagen schneller und im schlimmsten Fall kommt es zu einer Tumorbildung. Natürlich können Sie sich weiter in Ihrer Komfortzone ausruhen und den Alterungsprozess als unabwendbares Schicksal hinnehmen. Doch wie wäre es, wenn es ein einfach umzusetzendes Geheimrezept gibt? Mit dem Sie Ihre Gesundheit erhalten oder wiederherstellen? Geistig rege und auch äußerlich jung und vital bis ins hohe Alter hinein bleiben? Anti-Aging Experte Dr. Christian Glockner, hat die Erkenntnisse von Wissenschaftlern und Ärzten durchforstet und ein simples Konzept entwickelt, das Ihnen ein unglaubliches Potenzial für Ihr Leben bietet: Zwischen Medienklischees und individuellen Empfindungen: Was bedeutet Älterwerden eigentlich heute? Sind ältere Menschen wirklich permanent unzufrieden und haben kein Sexualleben mehr? Der Autor räumt mit gängigen Mythen rund um den Herbst des Lebens auf und versorgt Sie mit bislang unbekanntem Faktenwissen. Wenn Sie wissen möchten, wie der Alterungsprozess auf körperlicher Ebene abläuft und welche Möglichkeiten Sie haben, den Organismus optimal zu versorgen lesen Sie einfach das dritte Kapitel - danach sind Sie in der Lage, die besten Entscheidungen für Ihre Versorgung mit den richtigen Nährstoffen zu treffen! So halten Sie den Bewegungsapparat fit: Der Autor gibt Ihnen Ratschläge für die besten Sportarten und versorgt Sie mit vielen Tipps, wie Sie Muskeln und Skelett gesund halten! Ihr Jungbrunnen sind Sie selbst! Erfahren Sie, wie Sie den gefährlichen freien Radikalen vorbeugen und wie Sie Ihre Haut lange elastisch halten und beugen Sie grauen Haaren mit den Tipps des Anti-Aging-Experten vor! Befolgen Sie die Schritt-für-Schritt-Anleitung und Sie werden staunen, wie wenig Aufwand Sie einsetzen müssen, um den Alterungsprozess effektiv zu verlangsamen! Training für die grauen Zellen: Praxiserprobte Anregungen, wie Sie auch geistig rege bleiben! Sie möchten endlich mit dem Rauchen oder anderen Süchten aufhören? Es ist nie zu spät, ein neues Leben anzufangen - entdecken Sie mit der Anleitung im Buch, wie leicht das Aufgeben schädlicher Gewohnheiten sein kann! Gleich, ob Sie Ihre aktuelle Situation verbessern oder aktiv Prävention gegen vorzeitiges Altern betreiben wollen - dieses Buch ist Ihr unverzichtbarer Begleiter. Bestellen Sie jetzt Ihr Exemplar und laufen Sie Ihren Enkelkindern davon!

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Die Enkelkinder aufwachsen sehen: Entdecken Sie die Geheimnisse der 100-Jährigen. Anti-Aging Experte zeigt, wie Sie deutlich länger leben und im Alter fit bleiben (eBook)

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