Basta sensi di colpa. Come ritrovare la propria autonomia interiore

Alain J. Marillac
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Traduttore: I. Dal Brun
Editore: Edizioni Il Punto d'Incontro
Collana: Salute, benessere e psiche
Codice EAN: 9788880936367
Anno edizione: 2010
Anno pubblicazione: 2010
Dati: 159 p., brossura
Disponibile anche in eBook a € 4,49

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Descrizione

Da dove nasce il senso di colpa? Soffermarsi sulla portata di un gesto o di una parola fa nascere scrupoli e giudizi su di sé... ma il senso di colpa deriva dall'incapacità di stabilire ciò che vogliamo, dall'ignoranza dei nostri limiti personali e da un eccessivo senso di responsabilità. Come porre fine all'angosciante sensazione di aver commesso uno sbaglio? Come ritrovare l'equilibrio? Alain ]. Marillac propone vari modi di lasciarsi alle spalle i sensi di colpa. Avvalorando le sue argomentazioni tramite test ed esempi tratti dalla vita di tutti i giorni, offre al lettore l'occasione di imparare a: restituire a ciascun evento proporzioni realistiche; definire le aree che risvegliano il senso di colpa; accettare le parti di noi che abbiamo rifiutato; risvegliare la nostra autostima; ritrovare la libertà e la strada verso la tranquillità interiore.