I 9 segreti della meditazione. La via verso la mindfulness, la pace interiore, la gioia

Vinod Samprasad
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Traduttore: Chiara Iacomuzio
Editore: Red Edizioni
Collana: L' altra medicina
Codice EAN: 9788857307350
Anno edizione: 2017
Anno pubblicazione: 2017
Dati: 205 p., brossura
Disponibile anche in eBook a € 6,99

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Descrizione

"Non stare lì seduto, fai qualcosa!" sentiamo ripetere nella nostra frenetica società contemporanea. Ma non sarebbe più saggio dire: "Non fare niente, stai lì seduto!"? Vivere in affanno, con il corpo e la mente sottoposti a una pressione quasi costante, è diventato una caratteristica peculiare del nostro tempo. La ricerca, per reazione, di ritmi più lenti e di uno stato di calma ha fatto crescere in Occidente l'interesse per la meditazione, la cui pratica però è ancora poco compresa. Questo libro ha il pregio di far luce su molte zone oscure di una disciplina tanto affascinante quanto complessa, offrendo una guida a chi vi si avvicina per la prima volta e molti spunti di approfondimento ai praticanti più esperti.