Wild-yoga. Un nuovo metodo per trarre il massimo beneficio dallo yoga praticato a stretto contatto con la natura incontaminata

Riccardo Brignoli
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Editore: Aldenia Edizioni
Collana: Percorsi di innovazione
Codice EAN: 9788894842142
Anno edizione: 2017
Anno pubblicazione: 2017
Dati: 172 p., ill., brossura

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Descrizione

Il libro descrive lo yoga quando viene praticato all'aria aperta, fornendo al lettore idee e spunti per scoprire gli ambienti selvaggi attraverso questa antica disciplina spirituale. Ne deriva il Wild-Yoga, un metodo per svolgere lo yoga che tiene conto delle difficoltà e dei benefici che un ambiente aperto può offrire rispetto alla classica sala yoga, fornendo esercizi e soluzioni che uniscono il momento della passeggiata alla pratica, come cercare e scegliere il posto migliore, i tempi e le stagioni più adatti. Wild significa uscire fuori dai tracciati segnati dalle città e dagli indirizzi certi per riscoprire le vie tortuose delle stradine di campagna e degli antichi sentieri dove poter trovare posti nascosti immergendosi in essi attraverso la meditazione. Adatto sia agli esperti che ai principianti propone un metodo originale di praticare lo Yoga, creato dall'autore, con immagini esplicative.