Yoga per adolescenti. Semplici esercizi per crescere in armonia

Autore: Lorena Valentina Pajalunga
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Illustratore: Gaia Menchini
Editore: L'Età dell'Acquario
Collana: Salute&benessere
Codice EAN: 9788871368610
Anno edizione: 2017
Anno pubblicazione: 2017
Dati: 170 p., ill., brossura, 2 ed.
Disponibile anche in eBook a € 8,99

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Le tecniche presentate in questo libro, illustrato dalla giovane Gaia, sono quelle tradizionali (e antichissime), declinate pedagogicamente affinché l'universo delle ragazze e dei ragazzi si senta coinvolto, accolto e amato. Il libro nasce del resto dall'ascolto delle loro insicurezze e delle loro angosce, della loro genialità e delle loro intuizioni. Spesso le pratiche sono nate a scuola perché sono stati gli stessi ragazzi a suggerire all'autrice il modo migliore di proporle. La filosofia dello yoga, e la sua ricerca di un'unità tra mente e corpo, è particolarmente adatta a fronteggiare il senso di dispersione e disgregazione al quale sono soggetti i nostri giovani, li aiuta a concentrarsi, a vincere la paura del futuro e a gestire le grandi emozioni come l'invidia, la rabbia e l'amore, che rischiano di travolgerli.