Tecniche per l'autocontenimento. Il diario come strumento terapeutico

Edoardo GiustiEleonora ScassaioliCristina Milani
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Editore: Sovera Edizioni
Collana: Psicoterapia e counseling
Codice EAN: 9788866522607
Anno edizione: 2015
Anno pubblicazione: 2015
Dati: 144 p., brossura

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Descrizione

L'esperienza unitaria di sé presuppone possedere un senso d'identità fondamentale che delimita e separa il dentro dal fuori. È utile saper tenere in sé autoregolando la propria energia psichica per non evacuare senza ritenzione, i propri stati emotivi sugli altri. Il Diario introspettivo consente di depositare, desomatizzare ed elaborare questi eccessi pulsionali per favorire la necessaria consapevolezza autoriflessiva per un buon funzionamento interpersonale.