Corso di T'ai Chi Ch'üan

Autori: Dsu Yao ChangRoberto Fassi
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Editore: De Vecchi
Collana: Arti marziali
Codice EAN: 9788841214749
Anno edizione: 2019
Anno pubblicazione: 2019
Dati: 384 p., ill., brossura
Disponibile anche in eBook a € 14,99

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Il T'ai Chi Ch'u¨an è un'antica arte marziale cinese, basata sull'equilibrio degli opposti, lo Yin e lo Yang. Nato come un sistema di autodifesa, nel tempo si è trasformato in una raffinata forma di esercizio per la salute e il benessere, una sorta di sintesi tra arte marziale, metodo terapeutico e meditazione in movimento. La pratica del T'ai Chi Ch'u¨an consiste principalmente nell'esecuzione di una serie di movimenti circolari, svolti in modo uniforme e senza interruzione. Ricorda una danza silenziosa, ma in realtà mima la lotta con un avversario immaginario. Aiuta a ritrovare la calma, favorisce l'armonia tra corpo, mente e spirito e, praticato con costanza e consapevolezza, conduce a un'autentica e profonda trasformazione interiore.