Atomic Habits for Beginners: Your Guide to Building Good Habits and Breaking Bad Ones (eBook)

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Winter Blyth
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€ 7,99
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EPUB
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Compatibilità: Tutti i dispositivi
Lingua: en
Editore: Winter Blyth
Codice EAN: 9798231596089
Anno pubblicazione: 2025
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Descrizione

Are you ready to unlock your full potential and transform your life through the power of small changes? "Atomic Habits for Beginners: Your Guide to Building Good Habits and Breaking Bad Ones" is the ultimate beginner's guide to mastering habit formation and achieving lasting change. This comprehensive self-improvement book distills the core principles of atomic habits into actionable, easy-to-understand strategies, perfect for anyone seeking personal growth and life transformation. Discover how daily habits, no matter how tiny, compound over time to produce remarkable results. Learn the Four Laws of Behavior Change – Make It Obvious, Make It Attractive, Make It Easy, and Make It Satisfying – and apply them to effortlessly build good habits and effectively break bad ones. This practical guide goes beyond mere theory, providing actionable steps to help you understand the science of habit and implement effective strategies for productivity, discipline, and success. Inside, you'll explore: The profound impact of identity-based habits and how to become the person you want to be. How to design your environment to make good habits inevitable and bad habits impossible. The truth about motivation and willpower, and why consistency trumps intensity. The Goldilocks Rule for staying engaged and avoiding burnout. How to navigate the Plateau of Latent Potential and trust the compounding effect. The crucial Never Miss Twice Rule for recovering quickly from slip-ups and maintaining your daily routine. Practical applications for health habits, financial habits, relationship habits, learning habits, and career habits. Whether you're struggling with procrastination, aiming for goal setting, or simply seeking a more disciplined and productive life, this book offers a clear roadmap. It's more than just a self-help book; it's a guide to building a robust system thinking approach to your life. Start your journey today to master tiny behaviors and achieve the life transformation you've always dreamed of. Embrace the power of atomic habits and watch your potential unfold.