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	Entspannen lernen (audiolibro)

	Entspannen lernen (audiolibro)
	Messerli Nick
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	Prezzo: € 10,99 COMPRA AUDIOLIBRO		Prezzo: € 10,99 COMPRA AUDIOLIBRO



	Cloud:	Sì Scopri di più



	Lingua:	Tedesco


	Narratore:	Labs Eleven
	Editore:	GD Publishing
Codice EAN:	9783689832285
Anno pubblicazione:	2024
Durata (hh:mm:ss):	02:14:57

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	Note legali NOTE LEGALI a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso b) Informazioni sul prezzo Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina. I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese. Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc. Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine. In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi. c) Disponibilità I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita. Disponibilità immediata L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo. Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità. Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" ) L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione. Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità. Prenotazione libri scolastici Il servizio ti permette di prenotare libri scolastici nuovi che risultano non disponibili al momento dell'acquisto. Attualmente non disponibile L'articolo sarà disponibile ma non sappiamo ancora quando. Inserisci la tua mail dalla scheda prodotto attivando il servizio Libraccio “avvisami” e sarai contattato quando sarà ordinabile. Difficile reperibilità Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato. Chiudi
	Note legali NOTE LEGALI a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso b) Informazioni sul prezzo Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina. I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese. Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc. Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine. In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi. c) Disponibilità I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita. Disponibilità immediata L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo. Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità. Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" ) L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione. Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità. Prenotazione libri scolastici Il servizio ti permette di prenotare libri scolastici nuovi che risultano non disponibili al momento dell'acquisto. Attualmente non disponibile L'articolo sarà disponibile ma non sappiamo ancora quando. Inserisci la tua mail dalla scheda prodotto attivando il servizio Libraccio “avvisami” e sarai contattato quando sarà ordinabile. Difficile reperibilità Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato. Chiudi

Descrizione

**Entspannen lernen - The Best of Entspannungsmethoden** ist das ultimative Mitmach-Hörbuch für alle, die effektive und bewährte Entspannungsverfahren entdecken möchten. Es bietet eine umfassende Sammlung von Methoden, die dazu beitragen, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Das Mitmach-Hörbuch beginnt mit einer allgemeinen Einführung, die einen Überblick über die verschiedenen Entspannungsmethoden und deren Vorteile gibt. Anschließend werden die **10-Sekunden-Entspannung** vorgestellt, eine schnelle Technik zur sofortigen Beruhigung. Im **Autogenen Training**, einem bewährten Klassiker, lernen die Hörer durch Autosuggestion, Körper und Geist zu entspannen. Für eine schnelle Anwendung gibt es eine **kurze Version des Autogenen Trainings**. Ein weiteres Highlight ist die **Einführung in die Progressive Muskelentspannung (PMR)**, die den Hörer in die Methode einführt, gefolgt von einer vollständigen Anleitung zur Anwendung der **Progressiven Muskelentspannung**. Die **Traumreise - Fantasiereise** entführt die Hörer auf eine entspannende Reise in ihre eigene Fantasie. Die **Atem-Meditation** und die **kurze Atem-Meditation** bieten Techniken zur Förderung der inneren Ruhe durch bewusste Atmung. Die **Körperreise** sorgt für eine umfassende körperliche und geistige Entspannung, während die **Körperreise mit Chakren** sich zusätzlich auf die Energiezentren des Körpers konzentriert. Weitere Techniken wie das **abwechselnde Nasenatmen** und das **Nasenatmen mit Farben** helfen, den Geist zu beruhigen und das Energieniveau auszugleichen. Zusätzlich enthält das Hörbuch wertvolle Bonustracks: Die **Dankbarkeitsübung allgemein** unterstützt dabei, Dankbarkeit zu kultivieren und ein positives Mindset zu entwickeln, während die **Dankbarkeitsübung zum Alltag** praktische Tipps bietet, um Dankbarkeit in den täglichen Ablauf zu integrieren. Der Bonustrack **Liebe spüren** hilft, Liebe und Mitgefühl für sich selbst und andere zu empfinden.

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Entspannen lernen (audiolibro)

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