Manuale completo di ciclismo. Misurare la potenza e analizzare i risultati per massimizzare le performance

Hans Van DijkRon Van MegenGuido Vroemen
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Traduttore: Agnese Scortichini
Editore: Elika
Codice EAN: 9788898574490
Anno edizione: 2018
Anno pubblicazione: 2018
Dati: 416 p., ill., brossura

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Descrizione

Quanta potenza genera il tuo motore umano? Quanta ne serve per pedalare in diverse condizioni? Come si possono ottimizzare le performance nell'allenamento e in gara? Come usare al meglio il misuratore di potenza per perfezionare i propri risultati? Quali sono i limiti delle prestazioni umane? "Manuale completo di ciclismo" risponde a tutte queste domande illustrando i fattori decisivi per migliorare la performance ciclistica: allenamento, nutrizione, peso corporeo, peso della bici, ruote, telaio, manubri aerodinamici, misuratori di potenza, vento, salite, temperatura, record orario mondiale e molto altro. Ricco di grafici, tabelle ed esempi reali, questo manuale si propone come punto di riferimento imprescindibile per tutti i ciclisti e i loro allenatori.