In forma in 15. Ricette e allenamenti da 15 minuti per mantenersi magri, sani e in forma

In forma in 15. Ricette e allenamenti da 15 minuti per mantenersi magri, sani e in forma

Autore :
Wicks Joe
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Codice ISBN:
9788867023660
Dati:
2016, 220 p., ill., brossura
Disponibile anche in eBook a € 5,99

Mangia meglio e di più, allenati di meno, perdi peso: questo in sintesi è il programma che Joe Wicks, il "Body Coach", ci propone con il suo libro. Un nuovo, rivoluzionario stile di vita che combina un'alimentazione sana, fatta di ricette semplici, veloci e con una giusta calibrazione di carboidrati e proteine, con un programma di Interval Training ad alta intensità per bruciare il grasso in eccesso. "In forma in 15" ci libera per sempre dallo stress e dalle limitazioni delle diete ipocaloriche e ci insegna come nutrire il nostro corpo con il cibo giusto al momento giusto, per dimagrire, costruire massa magra e tornare in splendida forma.

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